Hypnose éricksonienne & IFS · Gatineau et visio

Traverser ce qui pèse, sans te faire la guerre.

Anxiété, insomnie, deuil, habitudes qui collent, un cap de vie difficile… On ne cherche pas à faire taire ce qui te fait souffrir — on écoute ce que ça protège.

Réserver un appel découverte — 30 min Mon approche

Sans engagement. Juste pour voir si on est faits pour travailler ensemble.

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Ce que vivent les personnes que j'accompagne

“

Ce qui me distingue

Et si ce que tu veux faire taire cherchait, en réalité, à te protéger ?

La plupart des approches veulent supprimer le symptôme. Je pars de l'inverse. Ton anxiété, ces nuits sans sommeil, cette envie qui revient — ce ne sont pas tes ennemis. Ce sont des parts de toi qui ont appris, souvent très tôt, à te protéger comme elles pouvaient. On ne va pas les combattre. On va les écouter.

Aucune partie n'est l'ennemie.

Ce que j'accompagne

Le point commun : on n'écrase pas le symptôme, on écoute ce qu'il protège.

Quand ça tourne, ça serre, ça anticipe le pire.

Le corps épuisé, et la tête qui refuse de suivre.

Confiance en soi

Cette petite voix qui te juge sans relâche.

Schémas répétitifs

Toujours la même histoire où tu t'oublies.

Arrêter de fumer

Tu as déjà essayé, plusieurs fois.

L'absence qui prend toute la place.

Hypnose + IFS

Travailler en profondeur, là où le changement tient.

Une séance, c'est un espace calme, sans jugement, où tu gardes le fil de bout en bout — l'hypnose n'est pas une perte de contrôle.

Comprendre l'approche

L'hypnose éricksonienne

Parler à tes parts autrement qu'avec la volonté — là où le « il faut que » n'a jamais suffi.

L'IFS (Internal Family Systems)

Rendre leur juste place à ces parts, au lieu de lutter contre toi-même.

“ Et si ça ne marchait pas pour moi ? ”

C'est précisément ce qu'une part prudente a besoin de demander.

Tu n'as pas à le savoir d'avance — juste à faire un premier pas, à voix basse, sans pression.

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